Der Beckenboden ist verantwortlich für die ganze Körperhaltung, ist an jeder Bewegung beteiligt – ist das Zentrum des Körpers!
Wenn der Beckenboden gestärkt ist und optimal funktioniert, wirkt sich dies auf die gesamte Lebensqualität aus:

• Körperhaltung
• Körperbewusstsein
• Selbstbewusstsein
• Sexualität

Aufgaben des Beckenbodens
• Tragen und stützen der Organe
• Verschließen (Harnröhre, Afterschließmuskel)
• Loslassen (z.B. bei Geburt)

Probleme bei Beckenbodenschwäche
• Gebärmuttersenkung/Vorfall
• Blasensenkung/Vorfall
• Scheidenwandvorfall
• Rückenbeschwerden
• Inkontinenz (Harn u. Stuhl)
• Infolge Schmerzen, unter anderem auch in der Sexualität

Ein starker Beckenboden gibt Ihnen mehr Kraft, Sicherheit und selbstbewusste Ausstrahlung!

Mit Beckenbodentraining sollte man nicht erst beginnen wenn Beschwerden auftreten,
sondern schon zuvor!
Trainieren Sie ihren Beckenboden und Sie werden die Veränderung in allen Lebenslagen spüren!