KLASSISCHES PILATES

Erleben Sie klassisches Pilates – klar strukturiert und in seiner ursprünglichen, authentischen Form. Contrology nach Joseph Pilates.

Contrology

Der Ursprung von Pilates

Principles

Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Atmung & Flow

Comprehensive Teacher

600 Stunden Ausbildung in Matte und Geräte

Personalized

Individuelles Training nach Joseph Pilates

Training bei pilateszeit

Matten-Pilates

Erleben Sie Mattenpilates als bewusstes Ganzkörpertraining – entwickeln Sie mehr Kontrolle, Stabilität und spürbare bessere Haltung.

Geräte-Pilates

Entdecken Sie die ganze Welt der Pilates-Geräte – heben Sie Ihren Körper mit gezieltem, vielseitigem Training auf ein neues Level.

Beckenboden-Training

Stärken Sie Ihren Beckenboden gezielt dort, wo Unterstützung nötig ist – und gewinnen Sie spürbar mehr Stabilität und Lebensqualität zurück.

Sie verdienen das Original.

Der Unterschied bei pilateszeit | Monika Hummer

Zertifizierte Expertise

Monika Hummers Weg zur Bewegungsexpertin begann bereits 2002 als staatlich geprüfte Lehrwartin an der BAFL Wien. Mit einer über 600-stündigen „Comprehensive Teacher“-Ausbildung bei The Pilates Standard Austria (unter der Leitung von Sandra Käfer) legte sie das Fundament für ein Training auf höchstem Niveau. Dieses Studium umfasst das gesamte Spektrum der Methode – von der präzisen Mattenarbeit bis hin zum komplexen Training an allen klassischen Geräten wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wall Unit, und allen Kleingeräten.

Anatomische Präzision

Um dieses Wissen stetig zu verfeinern, absolvierte Monika spezialisierte Anatomie-Workshops an der Med. Uni Wien. Ihre Expertise wird durch kontinuierliche Fortbildungen bei den weltweit renommiertesten Pilates-Teacher Trainer der Szene ergänzt – darunter Größen wie Bob Liekens, Brooke Siler, Peter Fiasca, Gina Papalia, Brett Howard, Petra Karlsson und Tony Rockoff. Jede Korrektur basiert hier auf fundiertem Verständnis der Biomechanik und jahrzehntelanger praktischer Erfahrung. Für diesen Qualitätsstandard muss die Zertifizierung alle 2 Jahre mit Fortbildungen verlängert werden!

Das Original erleben

Als zertifiziertes Mitglied im Pilates Verband Austria garantiert Monika ein Training, das den höchsten Qualitätsstandards der Original-Methode entspricht. Ob in der Wirbelsäulen-Optimierung, während der Schwangerschaft oder im klassischen Einzeltraining: Bei „pilateszeit“ sind Sie in den Händen einer Expertin, die Ihren Körper versteht. Hier trifft die reine Lehre von Joseph Pilates auf moderne anatomische Sicherheit – für Ergebnisse, die man spürt.

Trainingsformate & Preisübersicht

Bei pilateszeit erleben Sie das Training auf der Matte in Gruppen bis zu 12 Personen. Es gibt ein Gratis-Probetraining.

Geräte-Pilates in individuellen Einzeltraining, zu zweit im Duett-Training oder zu viert in einer achtsam geführten Kleingruppe.

Zum Einstieg in eine Gerätegruppe ist das Probe-Trainingspaket notwendig. Oder du nutzt das Probe-Paket zum Kennenlernen der klassischen Pilates-Methode.

Ich komme auch in Ihre Firma oder Sie mit Ihren Kolleginnen und Kollegen zu pilateszeit in Gmunden.